以戴尔灵越14笔记本，win7系统为例，亮度调节的方法为：
1、点击电脑左下方的“开始”图标；
2、在弹出的窗口中找到“控制中心”；
3、找到“显示”，并点击“调节亮度”；
4、在“屏幕亮度”滑块处滑动调节亮度。
